1月28日みずがめ座の新月のヨガニードラ開催します。

ヨガニードラとシンギングボウル7ボウルメソッドを取り入れチャクラを活性化させる音浴タイムをゆっくりとお過ごしください。

今年最初のヨガニードラ、1月28日19時にスタートいたします。

みずがめ座の新月キーワードは「自由」

何かに縛られていると感じていること、抜け出せない自分の殻から自由になるチャンスかもしれません。

あなた自身を見つめ、新しく始まる周期にサンカルパを心に刻みましょう。

柳町旧中村家にて、静かな夜のひと時をお過ごしください。

あなたの願い（サンカルパ）はきっときっと叶います。

2017年ヨガニードラ(1月～3月予定）

1月28日（土）19時～

2月27日(月）19時～

3月28日(火)20時45分～

お申込み：あんどまーさ　マーサスタジオ佐賀 　

佐賀市柳町４－３旧中村家

TEL/FAX 0952-27-6255

お名前、ご住所、連絡先TEL,メールアドレス、参加人数を明記の上

メールはお問い合わせフォームよりお申込みください。

会員の方は受付へ、またはお電話・メールでお願いします。

お申込みはこちら

http://masastudio.esaga.jp/form/

ヨガニードラとは、

体と感情の不調和を整える究極のリラクゼーション。 短い時間で効果的な回復をもたらす、寝たまま行うヨガ瞑想です。自分の身体に向き合い、自律訓練法、筋弛緩法、呼吸法、願望実現イメージ法などを、まどろむようなα波状態のなかで誘導していきます。

最近は、欧米では医療レベルでも心理療法やカウンセリングなどとも合わせ取り入れられています。最初に、身体を温める股関節や脊柱にフォーカスした動きを行いますが、難しい動きはありません。けがや高齢でヨガが難しい方にも、心の疲れを抱えた方にもおすすめです。