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2017年06月22日 医師が勧めるプラマリーウォーキング!開催

医師が勧めるプラマリーウォーキング!
Masaの 美脚ウォーキング レッスン
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正しく立ち、正しく歩くことでより健やかに・より美しく

++++プライマリーウォーキングとは++++

日常の立ち方、歩き方のフォームを変えるだけで、無意識に入った筋肉の緊張を取り除く事で、骨格の歪みを整え、同時に血管・リンパ菅の歪みを直します。

その結果血液の循環障害の改善や代謝の向上など身体が持つ能力を引き出し、姿勢矯正はもとより、腰痛、肩こり、膝痛・股関節などの整形外科的疾患をはじめ、浮腫や慢性疾患、外反母趾の改善など、健やかな体作りに大きく貢献します。
女性の足が美しく見える12cmヒールを履き続けても足を痛めないプライマリーウォーキング、ぜひこの機会にマスターしませんか?
ベストボディジャパン全国大会出場経験ある現役ピラティス・ヨガティーチャーがレクチャいたします!

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美脚ウォーキング レッスン
参加費:5000円(一般)3000円(会員)
定員:8名
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◆基礎編
6月26日(月)
19:00~20:00

◆応用編
7月23日(日) 
10:00~11:00 
基礎編プラス階段の上り下り。ヒールウォーキング実践を行ないます。

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講師:井 雅代
佐賀県唐津市出身 株式会社エコール・ジ・マーサ 代表取締役  
九州大学非常勤講師 一般社団法人プライマリーウォーキング協会指導員 FTPピラティス教育ディレクター 全米ヨガアライアンス200E-RYT 日本フィットネス協会ディレクター
九州大学大学院人間環境学府に社会人入学をし、予防医学としての運動プラグラムの開発・運営システムの構築を研究。
全国規模でワークショップ、講演などを行う。「簡単・時短、でも最強の健康と美を高めるスキルを学べる、誰でも来やすい癒しの古民家スタジオ」として、独自に開発したエビデンスに基づくプログラムや多様な健康や美に関するイベント、セミナーを展開中。
RKBラジオに定期的に出演。取材や寄稿も多い。

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【申し込み、問い合わせ】あんどまーさ 
佐賀市柳町4-3 旧中村家 
 TEL / 0952-27-6255
http://masastudio.esaga.jp/


 

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