2011年09月23日 10月からレッスン内容が一部変わります。
９月末までのレッスン
木曜日/10時半/骨盤ビューティ（yoko）
金曜日/ 21 時 /陰ヨガ柔軟（kumiko）
土曜日/12時半/骨盤ビューティ（yoko）
10月から内容が変更になるレッスン
水曜日 20時半 ボールピラティス
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『 ス タ ン デ ィ ン グ ピ ラ 』
エアロビクス(有酸素運動)、yoga、ピラティスの３つの動きを融合させたクラス。
足踏みをしながら手の動きを付けたり、有酸素運動の流れからそのままyogaポーズやピラティスに入るなど、色んな方面から『柔軟とトレーニング』を向上させることが出来ます。振替、クラス登録変更も可能です。
