ヨガニードラ＆シンギングボウル音浴会

　心と身体に言葉と音を響かせましょう。

開催：8月2日（火）21時～22時

料金：一般2000円　会員1000円

場所：あんどまーさ

講師：Izumi(ヨガニードラ）Manase(シンギングボウル）

８月の新月は、８月４日。今回のニードラでは、新月前になりますね。

４日新月にはご自宅でニードラの練習を行ってみてくださいね。(^^)

今回は２１時スタートということで１時間バージョンです。

ヨガニードラ・シンギングボウル温浴会詳細

・ヨガニードラとは？

・シンギングボウルを鳴らす、呼吸を合わせる

・身体を動かす（ヨガのアーサナ）

・ヨガニードラ～シンギングボウル温浴会

当日はヨガニードラの誘導に合わせ、シンギングボウルとティンシャをライブで演奏いたします。

ヨガニードラとは、

体と感情の不調和を整える究極のリラクゼーション。 短い時間で効果的な回復をもたらす、寝たまま行うヨガ瞑想です。自分の身体に向き合い、自律訓練法、筋弛緩法、呼吸法、願望実現イメージ法などを、まどろむようなα波状態のなかで誘導していきます。

最近は、欧米では医療レベルでも心理療法やカウンセリングなどとも合わせ取り入れられています。最初に、身体を温める股関節や脊柱にフォーカスした動きを行いますが、難しい動きはありません。けがや高齢でヨガが難しい方にも、心の疲れを抱えた方にもおすすめです。

お申込み：あんどまーさ　マーサスタジオ佐賀 　

佐賀市柳町４－３旧中村家

TEL/FAX 0952-27-6255

お名前、ご住所、連絡先TEL,メールアドレス、参加人数を明記の上

メールはお問い合わせフォームよりお申込みください。

会員の方は受付へ、またはお電話・メールでお願いします。

詳細

http://masastudio.esaga.jp/news.php?id=3124&n=masastudio

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