フレイルクラス　(高齢者向けクラスです）のお客様より、お客様の声を頂きました。

足裏を意識するようになり、ふんばりが効くようになりました。

こけたりしてもケガをしなくなり、足腰が強くなったという実感があります。

足の指をきちんと使えている感覚もわかってきました。

片足立ちも通いはじめは出来なかったのに、丸1年通い出来るようになりました。

自分の身体の細部を意識するようになりました。固かった関節も柔らかくなりました。

人に教えたくなるレッスン内容です。

★Yさん　

はじめたばかりですが、足を意識して身体がほぐれて行くのがわかりはじめて良かったと思います。全身・足・指を使うので良いなと思っています。

通い始めて1年、最初はバランスボールに乗っていられなかったのが、今は支えなしで80秒乗っていられるようになりました。

足腰のふんばりが効くようになり、歩いても以前は後疲労感がありましたが、今はスタジオまで通うのも疲労が感じなくなって来ました。