2023年11月14日　2023年ヨガニードラ養成講座のご案内

2023年ヨガ養成講座のご案内
これから自分でずっと続けられる仕事がしたいと考えている方へ

ヨガニードラ
2DAYSセラピスト養成講座
リアル＆オンラインで開催します。

12月5日（火）・6日（水）
10時～17時休憩1時間含
ディプロマ発行(認定証)

•ハードなポーズはなし
•呼吸やボディマッピング、グラウディングなどテンプレートに沿ってナレーションガイドをするだけ
•インストラクター指導経験がなくてもできる

【ヨガニードラとは】
身体と感情の不調和を整える究極のリラクゼーション。短い時間で効果的な回復をもたらす寝たまま行うヨガ瞑想です。
自分の身体に向き合い、自律訓練法、呼吸法、願望実現イメージ方などを、まどろむようなα波状態のなかで誘導していきます。
最近は欧米では医療レベルでも心理療法やカウンセリングなども合わせ取り入れられています。
最初に身体を温める股関節や脊柱にフォーカスした動きを行いますが、難しい動きはありません。けがや高齢でヨガが難しい方にも、心の疲れを抱えた方にもおすすめです。

【養成講座内容】
・ヨガニードラとは？

・ヨガニードラの呼吸法、瞑想法

・ハタヨガのポーズ

・指導スキル＆シークエンス

・マインドフルネススキル（筋弛緩法・自律訓練法・イメージ法）

・サンカルパ（願望実現イメージ法）


【こんな方におすすめです】

〇年齢とともにハードなレッスンがから方向転換がしたい

〇自宅での開けるようなお仕事がしたい

〇ダブルワークのひとつに何か始めたい

〇精神を落ち着つかせる、身体もリラックスできるマインドフルネスを学びたい

【詳細・お申込みは下記へ】

ヨガニードラ指導者育成コース【一般】
https://yoganidoraippan.hp.peraichi.com/

ヨガニードラ指導者育成コース説明動画【一般】
https://www.youtube.com/watch?v=2UJ06amCj1U